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便祕是一種症狀，通常是指排便次數少；但也可以是糞便的容量、重量減少；或是排便要很費力；或是有無法完全排空之感覺；或是必須藉由灌腸、坐劑及瀉瘋狂賣客評價藥幫忙來維持排便正常。大約高達80％的民眾，在其一生中，必然會遇到便祕問題，短暫便祕是常見現象，排便不順的情況若維持太久，就恐怕對消化、排泄系統造成危害，甚至演變為痔瘡。
【刮痧療法】
瘋狂賣客
1.用刮痧板的薄邊或一角刮拭百會穴，發熱就好。
百會：在頭部，前髮際正中直上5寸或兩耳尖連線的中點處。
2.膈俞穴、腎俞穴、關元俞穴、長強穴，從上向下刮拭，一氣呵成，中間不要停頓。
膈俞：在背部，第7胸椎棘突下，旁開1.5寸。
腎俞：在腰部，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
關元俞：在腰部，第5腰椎棘突下，旁開1.5寸。
長強：在尾骨端與肛門連線的中點處。
3.承山穴附近皮膚如果已受感染，刮拭時應避開。
承山：在小腿後面正中，委中與昆侖之間，伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。
（摘自本書Part 5）
(工商時報)
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